ほとんどの人は毎日食事をします。たいてい、朝食、昼食、夕食と１日に３回の食事を楽しんでいますよね そして食事に関してよく言われるのが「減塩」。 塩分を摂りすぎると、血圧が上がったり、心臓に負担がかかったり、成人病などの様々な病気の要因になる…
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